Gezondheid

Vandaag, maandag 15 januari, is het blauwe maandag: ‘de meest deprimerende dag van het jaar’.

Ja, het is weer die tijd van het jaar. Veel feestdagen, veel eten en talloze nieuwe voornemens. Voor veel mensen is deze tijd dan ook mentaal...

Ruim 70 vooraanstaande artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties hebben op 11 november 2020 een brandbrief aan het...

Sportblessures kunnen in sommige gevallen een teken zijn van een onevenwichtig voedingspatroon. Om krachtiger te worden en meer...

Talloze onderzoeken tonen aan hoe belangrijk een goede nachtrust is voor een lang leven. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend...

Ervaren sporters zweren bij een goed herstel na een workout. Rustperiodes zijn minstens net zo belangrijk als je trainingen zelf. Zeker wanneer...

Behaal je met het opvoeren van je trainingsarbeid en meer sporten, sneller je fitnessdoelen? Dit is een cruciale vraag. Het is mogelijk, maar...

Fit en energiek in je vakantie? Klinkt lekker toch? Uiteraard is je vakantie om lekker bij te komen. Maar hoe zorg je dat je fit en energiek bent ...