Voeding

Met de kerstdagen voor de deur is het de vraag wat er op het menu staat! Het is meestal niet de gezondste tijd van het jaar, maar wel een van de...

Ruim 70 vooraanstaande artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties hebben op 11 november 2020 een brandbrief aan het...

Sportblessures kunnen in sommige gevallen een teken zijn van een onevenwichtig voedingspatroon. Om krachtiger te worden en meer...

Hoe gezond je ook wilt leven, je op zijn tijd te buiten te gaan aan een vette hap kan erg lekker zijn, al zit je meestal niet te wachten op een...

Broccoli is een van de mooiste groene goeddoeners op aarde. Het is niet alleen laag in calorieën, rijk aan vezels en vitamine, er zijn ook...

Fit en energiek in je vakantie? Klinkt lekker toch? Uiteraard is je vakantie om lekker bij te komen. Maar hoe zorg je dat je fit en energiek bent ...

In ieder dieetboekje of leefstijladviesprogramma ga je het tegen komen. Drink iedere dag 1,5 tot 2 liter water. Je zou denken: "pff, wat veel"....