Fitness

Ervaren sporters zweren bij een goed herstel na een workout. Rustperiodes zijn minstens net zo belangrijk als je trainingen zelf. Zeker wanneer...

Met de komst van de smartphone is er nu voor alles wat je maar kunt bedenken een app bedacht. Apps waarmee mensen hun gezondheid of activiteit...

Heb jij al eens overwogen om samen met iemand te gaan sporten? Of sport jij al met iemand samen? Er zijn namelijk genoeg voordelen om samen te...

Fit en energiek in je vakantie? Klinkt lekker toch? Uiteraard is je vakantie om lekker bij te komen. Maar hoe zorg je dat je fit en energiek bent ...

Die vraag krijg ik weinig, maar is essentieel! We kennen vast allemaal de campagne '5 x 30 minuten bewegen per dag' nog. Nou, dat was voor die...

Iedereen kent het fenomeen spierpijn wel. Je hebt je laten verleiden tot een wedstrijdje, je hebt langdurige, of voor jou vreemde, inspanningen...