Blog

Lees hier onze blogs over fitness, voeding en gezondheid. Raadpleeg vooral de medewerkers in onze clubs bij vragen en om je persoonlijk te adviseren.

Hoe groepslessen jouw sportschoolervaring verrijken

Spinning, bodypump, yoga… Je zal vast weleens een groep sporters samen met een instructeur een groepsles hebben zien volgen, maar wat zijn nou...

Lees verder
Blog & Gezondheid Sporten en de ‘blauwe maandag’

Vandaag, maandag 15 januari, is het blauwe maandag: ‘de meest deprimerende dag van het jaar’.

Lees verder
Gezondheid De december verleidingen; hoe overleef ik die?

Ja, het is weer die tijd van het jaar. Veel feestdagen, veel eten en talloze nieuwe voornemens. Voor veel mensen is deze tijd dan ook mentaal...

Lees verder
Voorkom een winterdip met sporten

De winter komt eraan, ben jij ready?

Lees verder
fitness workout samen sporten sportschool
Hoe sporten helpt om vriendschappen te ontwikkelen

In een wereld waar steeds meer sprake is van individualisme en sociale scheiding, is het voor veel mensen lastig om sociale contacten te...

Lees verder
Hoe zorg je ervoor dat je jouw goede voornemens dit jaar wel weet vol te houden?

Met de start van het nieuwe jaar zijn er altijd weer veel mensen die goede voornemens voor zichzelf hebben opgesteld. De eerste maand is dit...

Lees verder
Voeding 6 tips om de kerstdagen toch nog een beetje gezond door te komen

Met de kerstdagen voor de deur is het de vraag wat er op het menu staat! Het is meestal niet de gezondste tijd van het jaar, maar wel een van de...

Lees verder
Voeding & Gezondheid Een gezonde leefstijl tegen corona

Ruim 70 vooraanstaande artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties hebben op 11 november 2020 een brandbrief aan het...

Lees verder