Blog

Sportblessures kunnen in sommige gevallen een teken zijn van een onevenwichtig voedingspatroon. Om krachtiger te worden en meer...

Talloze onderzoeken tonen aan hoe belangrijk een goede nachtrust is voor een lang leven. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend...

Ervaren sporters zweren bij een goed herstel na een workout. Rustperiodes zijn minstens net zo belangrijk als je trainingen zelf. Zeker wanneer...

Hoe gezond je ook wilt leven, je op zijn tijd te buiten te gaan aan een vette hap kan erg lekker zijn, al zit je meestal niet te wachten op een...

Met de komst van de smartphone is er nu voor alles wat je maar kunt bedenken een app bedacht. Apps waarmee mensen hun gezondheid of activiteit...

Behaal je met het opvoeren van je trainingsarbeid en meer sporten, sneller je fitnessdoelen? Dit is een cruciale vraag. Het is mogelijk, maar...

Heb jij al eens overwogen om samen met iemand te gaan sporten? Of sport jij al met iemand samen? Er zijn namelijk genoeg voordelen om samen te...

Broccoli is een van de mooiste groene goeddoeners op aarde. Het is niet alleen laag in calorieën, rijk aan vezels en vitamine, er zijn ook...