Blog

Lees hier onze blogs over fitness, voeding en gezondheid. Raadpleeg vooral de medewerkers in onze clubs bij vragen en om je persoonlijk te adviseren.

Voeding & Gezondheid Een gezonde leefstijl tegen corona

Ruim 70 vooraanstaande artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties hebben op 11 november 2020 een brandbrief aan het...

Lees verder
Voeding & Gezondheid Het belang van voeding om sportblessures te voorkomen

Sportblessures kunnen in sommige gevallen een teken zijn van een onevenwichtig voedingspatroon. Om krachtiger te worden en meer...

Lees verder
Gezondheid Hoe essentieel is goed slapen voor gezondheid en geluk?

Talloze onderzoeken tonen aan hoe belangrijk een goede nachtrust is voor een lang leven. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend...

Lees verder
Gezondheid & Fitness Tools voor herstel na een workout

Ervaren sporters zweren bij een goed herstel na een workout. Rustperiodes zijn minstens net zo belangrijk als je trainingen zelf. Zeker wanneer...

Lees verder
Voeding Vette snacks

Hoe gezond je ook wilt leven, je op zijn tijd te buiten te gaan aan een vette hap kan erg lekker zijn, al zit je meestal niet te wachten op een...

Lees verder
Fitness Het nut van sportapps

Met de komst van de smartphone is er nu voor alles wat je maar kunt bedenken een app bedacht. Apps waarmee mensen hun gezondheid of activiteit...

Lees verder
Gezondheid Waarom rust zo belangrijk is

Behaal je met het opvoeren van je trainingsarbeid en meer sporten, sneller je fitnessdoelen? Dit is een cruciale vraag. Het is mogelijk, maar...

Lees verder
Fitness 5 redenen om samen te gaan sporten

Heb jij al eens overwogen om samen met iemand te gaan sporten? Of sport jij al met iemand samen? Er zijn namelijk genoeg voordelen om samen te...

Lees verder